5 простых рецептов успокаивающего чая 1. Валерианы корни – 50 г Хмеля шишки – 50 г Взять 1 ст. л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день или по 1 стакану на ночь. 2. Валерианы корни – 50 г Мяты перечной трава – 50 г Взять 1 ст. л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день. В сбор можно ввести плоды аниса или укропа. 3. Валерианы корни – 50 г Пустырника трава – 50 г Мелиссы трава – 50 г Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. 4. Зеленый чай – 1 ч. л. Хмеля шишки – 1 ч. л. Пустырника трава – 1 ч. л. Мед по вкусу. Залить смесь трав 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день. 5. Зеленый чай – 2 ч. л. Зверобоя трава – 1 ч. л. Мелиссы трава – 1 ч. л. Липы цветки – 1 ч. л. Залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день.
Вернуться назад
|