Главная > Правовий лікнеп > Лучшее время для завтрака - в течение часа после подъема
Лучшее время для завтрака - в течение часа после подъема27-01-2016, 12:35 |
|
В Великобритании проходит Национальная неделя завтрака, и газета Independent решила узнать, в какое время лучше всего принимать пищу утром. Выбор еды на завтрак – это уже ежедневная дилемма. Об этом сообщает bagnet.org. «Когда вы просыпаетесь, уровень сахара в вашей крови естественным образом низкий, поэтому рекомендуется завтракать в течение часа после подъема», – говорится в статье.
Пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз отметила, что завтрак очень важен, хотя многие жители страны его пропускают. Как напомнила газета, лишь две трети британцев едят по утрам. «Исследование показало, что люди, которые завтракают, стройнее тех, кто этого не делает, у них более сбалансированная диета», – рассказала Майлз. По ее словам, отказ от завтрака может повлиять на запасы энергии и концентрации.
Вернуться назад |