Почему позы для сна так важны » Общественно - политическая газета "СЛОВО"
 
  • Читать новость на:
Информация к новости
15-11-2020, 20:00

Почему позы для сна так важны

Категория: Новости / Полезные советы

У нас появился канал в Telegram, в котором мы будем делиться с Вами новостями

 

Большинство людей не придают значения тому, в какой позе они спят. Однако это большая ошибка. Во сне мы проводим треть суток.


И от того, в какой позе мы находимся всё это время, безусловно, зависит очень многое, а именно:


  • Глубина и циклы сна;
  • Хорошее самочувствие с утра и в течение дня;
  • Здоровье позвоночника, кровеносной системы, и даже нашего мозга.


А если у вас есть боли в спине, шее или сутулая осанка, то вам совершенно необходимо позаботиться о правильной позе во сне.

Какая поза для сна самая лучшая? Как правильно спать?

Каждая поза имеет свои преимущества и недостатки.

Например, поза, которая полезна для человека с сутулостью, может оказаться вредной для храпуна. А поза, прекрасно подходящая для женщины до беременности, будет совершенно неприемлема в период вынашивания ребенка.





Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.