Осень славится резкими перепадами погоды, которые основательно отражаются на самочувствии большинства людей. Об этом сообщает hronika.info.

На всей территории нашей страны практически весь октябрь наблюдаются резкие скачки в температурном режиме и степени солнечности – после почти летнего сентября октябрь отличается разнообразием осенней погоды. Только вчера мы еще загорали и купались, а сегодня спешим доставать теплые пуховик и спешно ищем зонты перед выходом на улицу – дождики стали частыми гостями практически во всех регионов Украины.

Все эти перепады отражаются и на настроении, и на общем самочувствии всех без исключения, независимо от наличия или отсутствия метеозависимости. Чем же опасны резкие перепады погоды? Разберемся.

У многих людей в такой период климатического непостоянства обостряются различного рода хронические заболевания, начинают ныть суставы и не отступают головные боли. Резкое понижение температуры воздуха и хаотичные изменения давления могут вызывать серьезное ухудшение состояния, особенно у людей с хроническими заболеваниями. В зону риска попадают люди, которые страдают заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной системами. Неважно чувствуют себя и те, у кого наблюдаются психоэмоциональные нарушения, есть серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Врачи предупреждают - резкое похолодание может вызвать спазм кровеносных сосудов, который может стать причиной гипертонического криза или приступа стенокардии у людей, страдающих заболеваниями сердца. А понижение давления может спровоцировать гипоксию, когда в организме резко понижается содержание кислорода и может появиться ишемическая болезнь сердца. У некоторых людей, страдающих эмоциональной нестабильностью, резко ухудшается психологическое состояние и может начаться депрессия.

Ничего хорошего для самочувствия нет и в повышенной влажности воздуха – в этом случае страдать начинают люди с кожными заболеваниями.

Даже здоровые люди реагируют на резкие осенние перепады погодных условия, жалуясь на повышенное напряжение мышц, сонливость и полный упадок сил. У них резко падает трудоспособность.

Что же делать, чтобы с минимальным дискомфортом пережить погодные перепады? Тем, кто страдает от хронических заболеваний, стоит принять заблаговременные контрмеры – систематически принимать назначенные врачом лекарства, по возможности усилить физическую нагрузку – заниматься спортом, больше гулять пешком.

И помните – курение и алкоголь имеют свойство осложнять все симптомы. Закаляйтесь – принимайте контрастный душ или обливайтесь холодной водой.