Александр Поливода, врач-травматолог, профессор, доктор медицинских наук, рассказал, как одеваться, обуваться в гололед, как правильно передвигаться по городу, сообщает Одесский кризисный медиа-центр.
За последние пару недель популярность врачей-травматологов сильно выросла. Так сложилось, что травматолог обеспечивает сохранность опорно-двигательной системы. Эндорфины, гормоны счастья, вырабатываются в организме человека только если человек двигается. А травмы эту возможность у нас забирают.
29-30 декабря 2014 года на Одессу свалилась снежная буря. В такой ситуации надо в первую очередь понять, что происходит во внешнем мире, и, по возможности, переждать непогоду дома, в комфортных условиях. Если надо все же выйти, нужны правильная обувь и одежда.
Вот несколько простых, но очень важных советов. Обувь должна быть с небольшим каблуком и на рифленой подошве. Нельзя держать руки в карманах, одежда должна быть свободной и не стеснять движений. Идя, надо быть сосредоточенным. При переходе улицы стоит помнить, что тормозной путь машин на скользкой дороге сильно увеличивается.
Для пожилых людей гололед — это особая проблема, и им врачи настоятельно советуют не выходить на улицу. У них хуже координация движений, более хрупкая костная ткань.
Важно также серьезное и правильное поведение водителей транспортных средств. Следует внимательно проезжать перекрестки, резко не тормозить и быстро не ехать. Если травма произошла, надо обязательно обратиться за помощью в медпункт.
Количество переломов в экстремальной ситуации значительно увеличивается – об этом нужно не забывать и беречь себя, выходя на улицу.
