Специалисты выяснили, в какое время лучше работать. Когда люди работают? Обычно с 9:00 до 18:00 или с 10:00 до 19:00. Правильно ли это?
Бывает, человек до двух часов дня может ходить, как вареная сосиска, а к вечеру быть бодрее всех бодрых. Или же, наоборот, утром на работу в семи идти готов, а после 16:00 готов спать над столом.Советуем, как оптимально распределить рабочие возможности и свои способности:
1. С 6 до 7 утра - лучше всего работает долговременная память. Нужно что-то хорошенько запомнить - постарайся не проспать!
2. С 8 до 9 утра - время логики. Аналитика, расчеты, планирование и тактика действий - это время для них.
3. С 9 до 10 утра - наиболее приемлемое время для работы со статистикой и большими объемами информации.
4. С 11 до 12 утра - нужно отдохнуть и не заниматься работой, требующей четкости и внимания. Или делать автоматическую рутинную работу, или отвлечься. Иногда можно.
5. С 12 до 14 - обед! НЕ два часа, конечно (хотя, почему бы и нет), но выберите для трапезы именно это время. Желудок скажет спасибо, ведь он отлично сделает свою работу.
6. С 12 до 18 - работаем, товарищи! Работа, сделанная позднее, будет отнимать больше времени и сил. Эти шесть часов просто созданы для работы и активных действий! Вам плохо, засыпаете - значит, перенапряглась.
7. С 21 до 23.00 - нервы, разум и тело отдыхают, не мешайте им.
8. С 23 до 1 ночи - энергия восстанавливается, а вместе с ней - нервы и мышцы.
9. С 1 до 3 ночи - восстанавливаются эмоции.
