Сто миллиардов нервных клеток непрерывно, денно и нощно трудятся в голове человека. Каждая связывается с десятью тысячами других – с помощью соединений – синапсов и перенесчиков – нейротрансмиттеров.
Каждое мгновенье, каждую секунду происходит одновременный обмен миллионами сообщений. Наш мозг нуждается в огромном количестве энергии. Homo sapiens (буквально мыслящий человек) обязан совершенствовать, развивать свой мозг: есть масса методик, способствующих этому.
Весь мозга человека составляет всего 2-3 процента от общего веса тела. Он ежедневно потребляет 20 % энергии, получаемой с пищей. Многие продукты питания помогают нам быть способными к большей отдачи: мы думаем быстрее, лучше сосредотачиваемся, улучшается общее состояние организма, наш потенциал.
Сегодня назову лишь два продукта, напрямую воздействующие на активизацию обмена веществ, на нашу память, на остроту ума.
Ананас
Это сочный ароматный плод – любимый фрукт музыкантов, «звезд» театра и кино, шахматистов.
При заучивании длинных текстов, нотных партитур, при разработке шахматных комбинаций, необходимо много витаминов. Ананас – это целый кладезь полезных веществ.
Морковь
Этот симпатичный овощ всем знаком с детства. Он значительно улучшает память, активизирует обмен веществ в мозгу.
При заучивании слов иностранного языка – съешьте морковный салат с растительным (лучше всего – оливковым) маслом или выпейте стакан морковного сока.
Успехов в интеллектуальном труде!
