Швейцарские ученые нашли связь между более поздними часами сна у детей до 6 лет и риском ожирения. Исследование провел доктор Клод Маркус из Каролинского института Швеции, сообщает 112.ua со ссылкой на CNN.
В исследовании приняли участие 107 детей из Швеции, из которых 64 имели родителей, имевших проблемы с лишним весом. Ученые следили за весом детей, их ростом и объемом талии в возрасте от 1 до 6 лет.
Сон измеряли в течение недели один раз в год пока длилось исследование. Для этого детям надевали специальный трекер на руку.
Ученые обнаружили, что у детей, которые обычно засыпали поздно (после 21:00), талия была шире и также они имели больший индекс массы тела.
В то же время в исследовании говорится, что родителям не стоит заставлять своих детей ложиться спать раньше, а более пристально следить за их режимом еды и сном.
Также в исследовании отмечается, что дети, родители которых имеют лишний вес, спали так же, как и их сверстники, но нерегулярный сон может влиять на риски развития ожирения у всей семьи.
