Если ты понимаешь, что долгое время жила по чужому сценарию, и он тебя не устраивает, пора менять жизнь. Как это сделать, объяснила психотерапевт Елена Рыхальская.
Как часто родители решают за нас, как нам жить? Они манипулируют детьми в детстве, сами порой этого не осознавая. Критикуют, занижают успехи, от них не дождешься похвалы. В итоге из ребенка вырастает жертва. Одна из наших читательниц поделилась своей историей, а психотерапевт Елена Рыхальская объяснила, как выйти из подобной ситуации.
"Мама всегда была для меня авторитетом. Она знала, что мне лучше надеть, с кем встречаться, в какой институт поступать. Любая попытка саботировать мамино решение приводила к двум действиям. Либо она устраивала скандал, либо вызывала себе неотложку и лежала в постели больная, пока я не соглашалась с ее решением. Откуда мне было знать, что это чистой воды манипуляция?
Когда пришло время поступать, мама поставила меня перед фактом:
Назло родителям я поступила на факультет биологии. Абсолютно неразумный выбор, который вылез мне боком: учиться мне не нравилось, работать в школе я не стала, а с моим дипломом можно было устроиться разве что секретарем. Стране в то время нужны были экономисты.
Выйти замуж за парня, с которым я стала встречаться в институте, мне не дали.
Когда я забеременела от будущего мужа, у мамы была истерика.
Странно, но раньше я неосознанно повторяла мамин сценарий. Даже в мелочах была похожа на нее. И с чем осталась? Двое детей, ворох безрадостных воспоминаний и никаких перспектив, что меня еще кто-то полюбит".
Комментарий психотерапевта Елены Рыхальской
Это традиционное поведение манипулирующей мамы. Любыми средствами добиться своего – если скандала недостаточно, то «смотри, как мне плохо, вызывай неотложку и знай – своим непослушанием ты убиваешь меня». Скорее всего, сначала мама так же манипулировала отцом.
Почему мать активно разрушает судьбу дочери – даже не важно. Мотивов может быть много – от бессознательного желания оставить дочь рядом до бессознательного мщения ей по причине «я не хотела тебя рожать».
Выяснять причину можно долго, но Кристине необходимо другое: взять ответственность за свою жизнь на себя. Очевидно, что Кристина психологически не повзрослела – «отщепления» от матери, которое происходит в подростковом периоде, не произошло.
«Отщепление» предполагает понимание: мама, спасибо тебе за все, но я – это я, и у меня своя жизнь, взгляды на мир, и «мне очень нравятся его уши». Это шаг к психологическому взрослению, и пока Кристина не совершит его, она не сможет выйти из роли «жертвы».
Очень важно продержаться первое время и не реагировать на мамино манипулирование болезнями – это как раз не нарушит ее здоровье, а укрепит. Когда мама увидит, что этот метод больше не действует – она перестанет «болеть». Конечно, мама начнет искать другие способы, но это уже не так страшно – Кристина к тому времени психологически «повзрослеет». Маме и дочери нужно просто «разойтись», и тогда их личные жизни тоже наладятся.
