Как избежать проблем с желудком и питаться правильно при гастрите.

Проблемы с желудком сегодня имеет едва ли не каждый второй человек. Но сложно в этом винить нехватку времени, некачественные продукты и тому подобное. Человек сам виноват в том, что предпочитает тратить время не на приготовление качественной и здоровой пищи, а на другие, по его мнению более важные, дела. Но потом все равно придется тратить драгоценное время, но только уже на лечение органов пищеварения. В этом поможет квалифицированный гастроэнтеролог. Без его помощи самостоятельно справиться с такими болезнями невозможно, пишет Телеграф.

Врач обязательно посоветует соблюдение особой диеты и порекомендует исключить из своего рациона жареную и жирную пищу. Лучше всего употреблять запеченные блюда или приготовленные на пару. Рекомендуется регулярно кушать легкие супы или бульоны, а вместо свинины или говядины лучше перейти на куриное мясо или рыбу.

Помогают справиться с болезнями ЖКТ молочные продукты, поэтому эксперты советуют чаще пить кефир, добавлять в блюда свежую сметану или кушать творог.