Громадсько-політична газета "СЛОВО"

Первые весенние солнечные лучи пробуждают нас от зимней спячки и запускают программу "генеральной уборки" в организме. План очищения не предполагает изнурительных чисток организма с помощью растительного масла, чеснока, клизм и других малоподходящих вещей, забудьте также и о голодных диетах.

Погода в марте бывает обманчивой, и простуда не заставит себя ждать. Поэтому заботливой хозяйке приходятся рецепты вкусных и полезных чаев.

Это древнее восточное лакомство, придуманное иранцами еще в V веке до н.э., сегодня можно приготовить из моркови, манной крупы и даже лапши. Но основными разновидностями халвы, как и прежде, остаются всего три - подсолнечная, кунжутная и ореховая.

Те, кто радуется каждому дню и окружающим людям, более активны в старости, быстрее ходят и реже испытывают трудности в повседневной деятельности, чем их сверстники, которые не умеют радоваться жизни, установили специалисты Университетского колледжа Лондона.

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.

С наступлением весны организм исчерпывает запасы накопленных с осени полезных веществ и постепенно начинает испытывать в них острую необходимость. А смена природных ритмов, за которыми он не поспевает, делает его еще слабее. В результате, несмотря на всю красоту весенней поры, человек имеет далеко не цветущий вид, и связано это с авитаминозом. Однако это состояние легко предупредить, если подготовится к весне заранее.

Великий Пост начинается с 23 февраля, а продлится до 12 апреля. Если вы решили поститься, необходимо это делать правильно, чтобы не навредить здоровью.

К такому выводу пришли исследователи из Бостонского университета.

Людям сон необходим для выживания так же, как еда, вода и кислород.

Лао-Цзы – мудрец, живший в Китае и явившийся основоположником учений даосизма. Согласно преданиям, он разработал набор упражнений для улучшения работы головного мозга.