Вас пригласили на вечеринку после тяжелого рабочего дня? Попробуйте взбодриться и снять усталость всего за несколько минут, следуя нашим советам.
Кубик льда
Умойтесь теплой водой, а затем протрите лицо кубиком льда. Лучше всего, если вместо замороженной воды вы будете использовать отвар ромашки.
Массаж стоп
Сделайте быстрый массаж стоп, поочередно разминая правую и левую стопу обеими руками. После 5 минут такого массажа вы почувствуете себя бодрее и энергичнее.
10 минут отдыха
Сядьте в удобное кресло, заведите будильник на 10 минут, закройте глаза и постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать. Такой мини-отдых поможет вам быстро восстановить силы.
Прохладный душ
Сразу после работы примите прохладный душ, усталость как рукой снимет.
Апельсиновый фреш
Приготовьте себе свежевыжатый апельсиновый сок с имбирем. 20 г имбирного корня хватит, чтобы превратить обычный фреш в энергетический напиток.
Попробуйте на практике один или несколько из наших экспресс-советов, и вы увидите, что от усталости не останется и следа.
